Rawatan untuk disfungsi ereksi termasuk ubat-ubatan, ramuan herba, dan perubahan gaya hidup. Dalam kes terakhir, ini bermaksud aktiviti fizikal yang sederhana, penolakan tabiat buruk, pemakanan yang betul. Menu mesti merangkumi produk yang meningkatkan potensi. Mereka mengimbangi kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh, memperbaiki spermatogenesis, memberi kesan positif pada fungsi ereksi, dan meningkatkan jangka waktu persetubuhan. Pertimbangkan makanan apa yang meningkatkan potensi lelaki?
Produk apa yang meningkatkan potensi lelaki?
Mengonsumsi produk semula jadi untuk potensi adalah cara untuk membantu mengekalkan tahap kekuatan lelaki yang tinggi. Menu tersebut merangkumi makanan laut, kacang, herba, sayur-sayuran dan buah-buahan bermusim, daging tanpa lemak, ikan laut. Minuman berkarbonat, kopi, minuman tenaga, alkohol, makanan ringan, makanan segera dan makanan ringan lain dikeluarkan dari diet.
Anda perlu makan dengan kerap dan dalam bahagian kecil. Pastikan anda mematuhi peraturan minum - sekurang-kurangnya dua liter air bersih setiap hari. Semasa menyusun diet, perlu mengambil kira tenaga yang habis dan diterima. Seorang lelaki tidak boleh makan lebih banyak daripada menghabiskan kalori, jika tidak, dia menambah berat badan, yang menyebabkan penurunan potensi dan keinginan seksual.
Makanan Laut
Pelbagai kajian telah dilakukan mengenai pengaruh produk tertentu terhadap potensi lelaki, yang membuktikan bahawa makanan laut mempunyai kesan positif terhadap fungsi ereksi seks yang lebih kuat. Tiram adalah perangsang semula jadi yang kuat yang meningkatkan libido. Komposisi ini mengandungi vitamin kumpulan B, PP, mineral - zink, fosfor, yodium, tembaga, magnesium, dan lain-lain. Oleh kerana kepekatan zink yang tinggi, kesan positif dapat dilihat dari penggunaannya.
Kemasukan tiram dalam menu memberikan hasil berikut:
- Pengeluaran testosteron sendiri ditingkatkan, yang menormalkan keseimbangan hormon dalam badan;
- Ciri kualitatif dan kuantitatif air mani diperbaiki;
- Proses metabolik dan metabolik dinormalisasi.
Petua: untuk menormalkan fungsi ereksi, anda perlu makan tiram setiap hari selama 1 bulan. Hidangan sehari - 3-5 keping. Mereka dimakan bukan sahaja mentah, tetapi juga dikukus - kaedah penyediaan ini tidak mempengaruhi sifat bermanfaat dengan cara apa pun.
Udang adalah produk yang meningkatkan potensi pada lelaki. Sudah tentu, tidak langsung, tetapi hasilnya pasti akan. Udang mempunyai kepekatan tinggi zink dan magnesium - mineral yang meningkatkan pengeluaran sperma, meningkatkan daya tarikan terhadap lawan jenis. Lebih baik makan udang rebus. Hidangan goreng akan membawa faedah minimum.
Diketahui bahawa daging ketam adalah protein makanan dan mudah dicerna. Ia diserap dalam tubuh manusia sebanyak 100%. Produk ini mengandungi banyak yodium - komponen yang diperlukan untuk berfungsi sepenuhnya sistem endokrin, masing-masing, untuk mengekalkan keseimbangan hormon. Penggunaannya menghasilkan pengeluaran testosteron yang mencukupi, meningkatkan aktiviti seksual lelaki di tempat tidur.
Produk pemeliharaan lebah
Untuk potensi, produk mesti dimakan secara berkala, hanya dalam hal ini ada hasil yang dapat dilihat untuk meningkatkan fungsi ereksi. Jadi, bagaimana untuk meningkatkan potensi pada lelaki? Untuk ini, disarankan untuk memasukkan madu asli dalam menu. Cara termudah adalah dengan makan satu sudu teh dua kali sehari, dibasuh dengan air biasa atau teh suam (tetapi tidak panas). Tetapi kesan terbaik dinyatakan semasa menggabungkan madu dengan komponen lain:
- Madu + jelatang yang menyengat + mawar liar. Untuk penyediaan, anda perlu mencampurkan 2 sudu teh jelatang dan pinggul mawar yang dicincang. Tuangkan chestnut, ginseng atau madu linden ke atas tanaman. Berkeras 2 hari. Kemudian masukkan satu liter air suam (rebus) ke dalam campuran. Berkeras pada hari lain. Ambil 100 ml tiga kali sehari, tempoh kursus terapi adalah 1 bulan.
- Madu + wain merah + lidah buaya adalah kombinasi yang berkesan untuk meningkatkan potensi dan libido pada lelaki. Anda perlu mencampurkan 300 ml produk lebah lebah dan 500 ml wain merah, tambahkan 150 ml jus aloe ke dalam campuran. Berkeras 10 hari. Ambil 20 ml tiga kali sehari selepas makan. Tempoh kursus adalah 2-3 minggu.
Tidak kurang berguna produk seperti itu untuk lelaki seperti kacang, aprikot kering, prun, kismis, buah ara. Berdasarkan komponen ini, campuran pemakanan disediakan. Mereka diambil dalam jumlah yang sama, dihancurkan, dituangkan dengan madu dan berkeras selama sehari. Makan satu sudu teh 2-3 kali sehari, penggunaannya adalah 1-2 bulan. Anda boleh menambah jus lemon atau lemon cincang halus ke dalam campuran.
Penting: lebah lebah adalah ubat yang baik untuk kekuatan lelaki. Ini meningkatkan nada keseluruhan badan, meningkatkan pengeluaran testosteron, mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan jantung dan saluran darah, dan menormalkan peredaran darah. Dengan latar belakang penurunan potensi, 1 sudu kecil digunakan. 1-2 kali sehari, dan dengan mati pucuk, ambil 1 sudu kecil. sehingga 5 kali sehari. Tempoh profilaksis / rawatan adalah sebulan.
Royal jelly adalah produk lebah lebah lain yang dapat meningkatkan aktiviti seksual dengan ketara. Alat ini melebarkan saluran darah, menormalkan peredaran darah, dan meningkatkan spermatogenesis. Minum 1 g 3 kali sehari 30 minit sebelum makan; perjalanan terapi adalah 25-35 hari.
Daging dan hidangan yang dibuat daripadanya
Menu harus mengandungi produk daging untuk potensi lelaki. Daging adalah pengatur testosteron semula jadi, penyusun penting bagi sel. Apa sahaja yang berguna, yang utama adalah segar dan tidak berminyak. Telah terbukti bahawa daging tidak hanya merangsang potensi, tetapi juga meningkatkan aktiviti sistem kekebalan tubuh.
Kaedah memasak - membakar, mendidih, mengukus. Daging goreng mengandungi banyak kolesterol - zat yang cenderung disimpan di dalam dinding saluran darah. Ini menyebabkan peredaran darah terganggu, perlambatan proses metabolik, yang memberi kesan negatif terhadap kualiti ereksi dan tempoh persetubuhan.
Dianjurkan untuk memasukkan dalam diet:
- Daging lembu;
- Babi;
- Payudara Ayam / Turki;
- Daging kuda;
- Daging arnab.
Jumlah daging yang dimakan setiap hari adalah disebabkan oleh gaya hidup seorang lelaki. Dengan latar belakang kerja tidak aktif dan aktiviti fizikal yang rendah, 100-150 g produk cukup. Sekiranya pekerjaan seorang lelaki dikaitkan dengan senaman fizikal yang berat, pergerakan berterusan, atau dia terlibat secara aktif di gim, maka mereka mengambil 300-400 g sehari.
Jus segar dari sebilangan sayur-sayuran dan buah-buahan
Jus sayur dan buah bukan hanya sumber vitamin dan mineral, tetapi juga cara yang baik untuk meningkatkan potensi, libido, meningkatkan fungsi sistem pembiakan dan tubuh secara keseluruhan. Dos harian adalah 250-400 ml jus semula jadi. Minum hanya minuman yang diperah, bukan jus bungkusan yang terdapat di kedai.
Untuk pencegahan disfungsi ereksi, menu termasuk jus delima. Komposisi delima mengandungi zat khas yang meningkatkan jumlah nitrik oksida, yang bertanggungjawab untuk melonggarkan saluran darah, yang menyebabkan peningkatan peredaran darah di dalam tubuh. Dari segi jumlah antioksidan, jus delima lebih unggul daripada teh hijau dan anggur merah. Minuman ini berkesan melawan kolesterol "buruk", yang berlebihan menyebabkan infark miokard, strok, emboli paru.
Jus sayur-sayuran dan buah-buahan yang meningkatkan potensi:
- Jus saderi menormalkan tahap hormon, meningkatkan keinginan seksual, menormalkan proses metabolik dan metabolik dalam badan, dan membantu lelaki menurunkan berat badan. Anda perlu minum 100 ml minuman setiap hari. Rasanya tidak enak, jadi dicampurkan dengan lobak merah atau jus oren.
- Jus labu mengandungi banyak zink, unsur yang bertanggungjawab untuk pengeluaran normal testosteron dalam tubuh. Minum 200-400 ml sehari.
- Jus tembikai mengandungi zat-zat tertentu yang diubah dalam tubuh lelaki menjadi asid arginin. Asid ini meningkatkan keanjalan dan kekencangan saluran darah, dan menormalkan aliran darah ke zakar semasa ereksi.
- Jus wortel meningkatkan selera makan, menenangkan sistem saraf pusat, dan meneutralkan kesan tekanan. Minum 200-300 ml minuman setiap hari.
- Jus anggur segar meningkatkan peredaran darah, mengisi kekurangan magnesium darah, dan merawat kemandulan lelaki.
Jus boleh digabungkan antara satu sama lain atau diminum secara berasingan. Sekiranya terdapat masalah dengan saluran gastrointestinal, penjagaan mesti diambil. Sekiranya terdapat riwayat lesi ulseratif duodenum atau perut, maka disarankan untuk mencairkan jus delima dengan air biasa dalam nisbah 1: 1.
Diet yang betul dan seimbang yang mengandungi makanan yang memberi kesan positif terhadap potensi dan ereksi adalah jaminan ketiadaan masalah dalam kehidupan intim. Menu mesti disusun dengan mengambil kira aktiviti fizikal seorang lelaki, berat badan, sejarah penyakit yang ada. Sebagai contoh, dengan diabetes mellitus, anda harus memilih jus tanpa gula, kerana gula membawa kepada perkembangan keadaan hiperglikemik.